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29 avril 2026

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Santé

23
Mar

Bien etre

Bienfait levure de bière : effets visibles sur peau, cheveux et ongles

Julien / 1 mois
0
12 min read

Hier, je me suis lancé dans une cure de levure de bière après avoir lu plein d’articles prometteurs sur ses bienfaits pour la peau et la croissance des cheveux. J’ai acheté un paquet chez un distributeur Gélule (pas bio, mais pratique), en me disant que c’était une bonne idée. La texture est granuleuse, le goût, […]

21
Mar

Bien etre

Complément alimentaire sommeil : lequel choisir pour mieux dormir naturellement

Julien / 1 mois
0
9 min read

Ce soir-là, j’étais dans ma chambre, prête à enfin dormir après une journée épuisante, mais voilà, les insomnies de plus en plus fréquentes me rattrapaient. J’avais déjà testé plusieurs compléments, sans grand succès, ou pire, avec un goût de terreau que je ne supportais pas. Je me suis dit, « Allez, une dernière tentative ». J’ai attrapé […]

19
Mar

Santé

Spm symptômes : reconnaître les signes pour mieux les soulager

Julien / 1 mois
0
10 min read

Je me souviens encore de cette soirée où j’ai ressenti une gêne soudaine, une tension que je n’avais pas anticipée. Je m’étais dit que c’était peut-être le stress ou la fatigue, je venais de finir une longue journée, la tête pleine d’idées, sous une lumière jaune qui accentuait la texture de mon visage. Mais en […]

17
Mar

Bien etre

Bienfaits collagène : résultats réels sur la peau et les douleurs

Julien / 1 mois
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11 min read

Je me suis lancée dans une cure de collagène la semaine dernière, convaincue que cela allait transformer ma peau et soulager mes douleurs au genou. J’avais vidé un pot d’une marque connue, un liquide légèrement visqueux à l’odeur neutre, un peu sucrée, mais la texture collante restait après quelques minutes. J’ai fait l’erreur d’en boire […]

16
Mar

Médecine Douce

Sève de bouleau cure : quand la faire pour une détox vraiment efficace

Julien / 1 mois
0
12 min read

Je me lançais dans ma cure de sève de bouleau, pleine d’enthousiasme, quand je me suis rappelé que j’avais oublié de commencer la matinée à jeun comme il faut. Je pique une cuillère dans le flacon, la texture est liquide, un peu visqueuse, avec une odeur herbacée qui me surprend chaque fois (pas désagréable, mais […]

14
Mar

Bien etre

Perméa regul : avis et bienfaits pour le confort intestinal

Julien / 2 mois
0
11 min read

Je me souviens d’un matin où tout aurait pu bien commencer : café noir, tartine de pain complet avec du beurre, et cette sensation de lourdeur dans le ventre dès que j’ai enchaîné avec ma première réunion. Ça faisait déjà un moment que je traînais cette fatigue intestinale, des ballonnements, une sensation de gravité qui […]

12
Mar

Bien etre

Protéine maigrir : lesquelles choisir pour des résultats visibles

Julien / 2 mois
0
12 min read

Je me suis lancé une semaine franchement naze, convaincu qu’une dose de protéine en poudre suffirait à booster ma perte de poids. J’avais acheté une marque bio très connue, puis je l’ai mélangée à mon smoothie du matin, avec une touche de yaourt nature. Eh bien, le premier matin, l’odeur me filait la gerbe, ça […]

10
Mar

Bien etre

Comment consommer du curcuma : formes et usages les plus efficaces

Julien / 2 mois
0
11 min read

Je me lançais dans ma routine du matin, en sortant du lit à moitié endormie, quand j’ai décidé d’ajouter du curcuma en poudre à mon smoothie. J’ai dégainé mon petit pot de la marque L’Oréal, que j’avais acheté en promo, en pensant que ça ferait l’affaire. Mais en versant, la poussière orange a vite volé […]

09
Mar

Santé

Curcuma et hypertension : effets réels sur la pression artérielle

Julien / 2 mois
0
10 min read

Je venais tout juste de recevoir un petit paquet de curcuma bio, celui en poudre de chez Solgar, et je voulais tester si ça pouvait m’aider à faire baisser ma tension, qui montait depuis quelques jours. Je me suis carrément lancé avec une cuillère à café de poudre dans un smoothie banane-gingembre, en espérant que […]

07
Mar

Bien etre

Noctrim sommeil : améliore-t-il vraiment l’endormissement naturel

Julien / 2 mois
0
10 min read

J’étais allongé, la lumière tamisée, la tête sur l’oreiller en plumetis un peu râpé. Je voulais tester Noctrim pour m’aider à dormir plus vite, histoire de sortir de mes nuits à tourner en rond. J’avais pris la dose recommandée, mais… rien. Au début, je me suis dit que c’était peut-être moi qui doutais, ou cette […]

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